vehir.hu - életmód

A kiégés hamarabb lesújthat, mint bárki gondolná életmód

A kiégés hamarabb lesújthat, mint bárki gondolná A járványhelyzet és az ezzel járó otthoni munkavégzés gyökeresen megváltozatta sok ember munkavégzési szokását. Rengeteg új lehetőség és ezzel járó előnyök jelentek meg a mindennapjainkban. Ez a hirtelen váltás viszont ugyanennyi negatívumot is hordozott magával, amit eleinte nem is lehetett érzékelni, viszont idővel elkezdte roncsolni belülről az embereket. A kiégés legnagyobb áldozata a Z generáció volt. 2025. május 23. 21:24

Lehet, hogy ön is érintett abban a hétköznapi tevékenységben, ami jelentősen növeli az Alzheimer kockázatát életmód

Lehet, hogy ön is érintett abban a hétköznapi tevékenységben, ami jelentősen növeli az Alzheimer kockázatát Egy új kutatás szerint emberek milliói végeznek nap mint nap egy olyan tevékenységet, amely észrevétlenül növelheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. 2025. május 24. 15:55

Miért fontos a rendszeres és valódi, érzelmekkel teli szex az egészségedért? életmód

Miért fontos a rendszeres és valódi, érzelmekkel teli szex az egészségedért? A modern élet rohanása, a túlterheltség és a mindennapi stressz közepette hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a testi-lelki jólét egyik legerősebb forrása nem a vitaminos üvegekben vagy az edzőtermi bérletben rejlik, hanem ott van karnyújtásnyira, a párkapcsolatunkban. És most nem csak arról beszélünk, hogy egy-egy alkalommal kipipáljuk a „kötelező programot”. A valódi, mély, érzelmekkel átszőtt, szenvedélyes szexuális élet olyan erővel hat a testi és lelki egészségre, amit talán csak kevesen ismernek fel igazán. 2025. június 7. 10:23

Mennyi vizet kellene innunk valójában? életmód

Mennyi vizet kellene innunk valójában? Van egy mondás, amit mindannyian hallottunk már: „Igyál több vizet!” De mit is jelent ez pontosan? Valóban szükségünk van napi 3 liter vízre? Elég, ha csak akkor iszunk, ha szomjasak vagyunk? És mi történik, ha elfeledkezünk a folyadékpótlásról? Most tiszta vizet öntünk a pohárba! 2025. június 7. 10:24

A nárcisztikus kapcsolatok erkölcsi érzelemcsillapító hatása életmód

A nárcisztikus kapcsolatok erkölcsi érzelemcsillapító hatása A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) hosszú távú kapcsolati dinamikáiban gyakran megfigyelhető az a pszichológiai jelenség, amelyben a partner erkölcsi érzékenysége és igazságérzete fokozatosan eltompul, sőt, idővel teljesen kiüresedik. 2025. június 4. 14:13

Hogyan barnulj a nyáron biztonságosan? életmód

Hogyan barnulj a nyáron biztonságosan? A nyári napfény aranyló ragyogása sokakat csábít hosszabb ideig tartó napozásra, hiszen a napbarnított bőr az egészség, a fiatalság és a vonzerő jelképeként él a köztudatban. A bőrgyógyászati és onkológiai kutatások azonban egyértelműen kimutatták, hogy az UV-sugárzás kontrollálatlan és túlzott mértékű hatása komoly egészségügyi kockázatot jelent. 2025. május 19. 22:00

Pár nap a nyaralásig? Így hozd ki magadból a legtöbbet életmód

Pár nap a nyaralásig? Így hozd ki magadból a legtöbbet Ha közeledik az utazás napja, de a tükörből még nem az a ragyogó, friss arc néz vissza, amit szeretnél, ideje ésszel, tudatosan és tudományosan hozzányúlni a napi rutinodhoz. Itt nincs helye gyors csodáknak és agyonhájpolt tippeknek, viszont néhány valóban hatékony módszerrel látványos eredményt érhetsz el akár pár nap alatt is. 2025. május 24. 11:24

Tükör vagy törött üveg? – A borderline és a nárcisztikus személyiségzavar tudományos különbségei életmód

Tükör vagy törött üveg? – A borderline és a nárcisztikus személyiségzavar tudományos különbségei A borderline személyiségzavar (BPD) és a nárcisztikus személyiségzavar (NPD) két jól ismert, ám gyakran összetévesztett pszichiátriai kórkép. Bár mindkettő a személyiségzavarok körébe tartozik, gyökeresen eltérő belső dinamikával, motivációkkal és érzelmi szabályozási zavarokkal járnak. Fontos megérteni, hogy ezek nem „rossz tulajdonságok” vagy „nehéz természetek”. Komplex pszichés állapotok, amelyek mögött mélyen gyökerező érzelmi sérülések, neurobiológiai eltérések és tanult viselkedési minták állnak. 2025. május 17. 7:33

5-6 minőségi évvel hosszabbítja meg az életet a rendszeres testmozgás életmód

5-6 minőségi évvel hosszabbítja meg az életet a rendszeres testmozgás Az idősebb korosztály számára is űzhető testmozgást népszerűsítette az a gyalogló találkozó, amit a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány és az Országos Gyalogló Idősek Klubhálózata rendezett szerdán a Városházán. 2025. május 14. 15:18

Tündöklő bőr nyárra: ezeket a vitaminokat ne hagyd ki! életmód

Tündöklő bőr nyárra: ezeket a vitaminokat ne hagyd ki! Ahogy közeledik a nyár, egyre többen vágyunk ragyogó, egészséges bőrre, ami smink nélkül is magabiztos megjelenést kölcsönöz. A drága kozmetikumok mellett azonban van egy titkos fegyver, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni: a vitaminok! Az egészséges bőr a szervezet belső egyensúlyából fakad, és ha időben elkezded a vitaminpótlást, mire beköszönt a kánikula, te már sugárzó formában élvezheted a napsütést. 2025. május 12. 16:20

Sikeresen zárult az egészségnap; már újabb városban a staféta egészség

Sikeresen zárult az egészségnap; már újabb városban a staféta Az Aktív Magyarország Program keretén belül május 9-én Veszprémbe érkezett az Országos Népegészségügyi Mozgósítási Staféta. Az eseménysorozatot a Magyar Egészségügyi Menedzsment Társaság 2025 januárjában indította, a pénteki rendezvényen pedig a stafétát ünnepélyesen továbbadták Dunaújvárosnak. 2025. május 10. 12:46

Mi az, ami tényleg segít a narancsbőrön? életmód

Mi az, ami tényleg segít a narancsbőrön? A narancsbőr, vagy orvosi nevén cellulite, nem újkeletű jelenség, ám az esztétikai és egészségkultúra előretörésével egyre többet foglalkozunk vele. Noha a cellulit nem betegség, hanem egy természetes állapot, amely a nők 80–90%-át érinti életük során, mégis sokan keresik a megoldást a simább bőr elérésére. A jó hír: a tudomány nem hagyott magunkra. Nézzük meg, mi az, ami tényleg működik, és mi az, ami inkább csak pénzkidobás. 2025. május 8. 16:32

Van-e tudományos alapja az asztrológiának? életmód

Van-e tudományos alapja az asztrológiának? Az asztrológia – az égitestek mozgása és az emberi sors közötti összefüggések keresése – évezredek óta velünk él. Egykor csillagászat és vallás határterületén mozgott, ma azonban már elsősorban a népszerű kultúra része, ahol horoszkópok, jegyek és jóslatok formájában találkozunk vele. De vajon mennyiben tekinthető tudományosnak az asztrológia? Milyen alapokon nyugszik, és mit mond róla a modern természettudomány? 2025. május 5. 10:26

Mitől lesz kóser egy étel? életmód

Mitől lesz kóser egy étel? A „kóser” kifejezés sokak számára egzotikus, misztikus, sőt talán túl szigorúnak tűnő étkezési szabályokat idéz. Ám ha mélyebbre ásunk, kiderül, hogy a kóserség nem ételtilalmak gyűjteménye, sokkal inkább egy ősi, szakrális világrend, amely az ember és a világ viszonyát szabályozza, a mindennapi étkezésen keresztül. 2025. május 3. 12:09