vehir.hu - életmód

Az utat is figyeled?

Az utat is figyeled? „Kétszázhúsz felett észre sem veszed, és elhagyod a valóságot.” Húsz évvel ezelőtt ezzel a kis fricskával a Neoton Família nemcsak egy művészi életérzést kapott el, de öntudatlanul nagyjából azt is leírta, hogyan fog működni napjainkban a tömegturizmus. Rohanunk, hatvan tételes listát fogva járjuk a világot és mindent látunk, csak épp semmit nem érzékelünk a körülöttünk lévő valós világból. 2018. december 30. 4:30

„Itt van ez a kényelmes világ, ezért valamit fizetnünk kell!”

„Itt van ez a kényelmes világ, ezért valamit fizetnünk kell!” „Hipersebességre kapcsolt a világ”, hallhatjuk most már az élet számos területén. De vajon milyen kihatása van a szervezetre a hirtelen sebességváltásnak, és egyáltalán mitől indult be a gyorsulás? A mozgás területét megragadva, az imént felsorolt kérdésekről beszélgettünk Dr. Edvy Lászlóval, a Pannon Egyetem Testnevelés és Sport Intézetének igazgatójával, aki többek között az aktív életformába való bevezetés lehetőségeit kutatja. 2018. december 29. 4:30

Így vezetik le a japánok a stresszt – erdőfürdőzés

Így vezetik le a japánok a stresszt – erdőfürdőzés Ti is szoktatok erdőben sétálni? Egy kiadós erdei bolyongás után mintha ki lennénk cserélve. Ezzel az ősi módszerrel vezetik le a stresszt a japánok is: a sinrin-jokuval, vagyis az erdőfürdőzéssel, amely egyes szakértők szerint 30 éven belül elérheti akár a jóga népszerűségét is. 2018. december 28. 4:30

„Bántja lelkem a nagy város durva zaja”, avagy irány a természet!

„Bántja lelkem a nagy város durva zaja”, avagy irány a természet! Létezik egy irányzat, a biofília, mely szerint az ember érzelmi vonzódással rendelkezik más élőlényekhez. Ember és természet kapcsolatának elmélyítésére alapvető igényünk van – ez a felismerés pedig egyre nagyobb teret hódít. 2018. december 27. 4:30

Megfontolt, kiegyensúlyozott boldogság – a svéd lagom

Megfontolt, kiegyensúlyozott boldogság – a svéd lagom Nemcsak földrajzilag áll közel egymáshoz Dánia és Svédország, de az életről való gondolkodásban is: az elmúlt években a dán hygge-hez hasonlóan a svéd lagom is egyre sikeresebb lett. Hívei szerint kiegyensúlyozottá, boldogabbá teszi az embereket. Lássuk, milyen elvei vannak a lagom gondolkodásmódnak! 2018. december 26. 4:30

Hygge: a dánok boldogságreceptje a mindennapokra

Hygge: a dánok boldogságreceptje a mindennapokra A dánok évek óta a legboldogabb országok listájának élén végeznek – vajon mi okozza ezt a rendkívüli elégedettséget? Napjaink népszerű életstílusainak egyike, a dán hygge az oszlopos összetevő: kellemes, otthonos hangulat, meghittség. De mit is takar pontosan a hygge fogalma? 2018. december 25. 4:30

Ne csak létezz, jelen is légy!

Ne csak létezz, jelen is légy! Itt és most, megélni a pillanatot. Az ősi szerzetesek még tudták, hogyan tegyék meg ezt, rohanó korunkban azonban mindent teszünk, csak a legkevésbé vagyunk jelen. Vajon hogyan segíthet ennek ellensúlyozásában a mindfulness és mennyire kell nekünk a buddhista szerzetesek útját járnunk? Dr. Kővári Edit érzelmi inspirátorral, a Pannon Egyetem Gazdaságtudományi Kar adjunktusával beszélgettünk. 2018. december 24. 4:30

Gyors, lassú… lassú, gyors… lassú, lassú….

Gyors, lassú… lassú, gyors… lassú, lassú…. Meg kell találnunk a saját ritmusunkat, hullámunkat, mert akkor szebben, jobban élhetjük az életünket. Még ebben a rohanó világban is. 2018. december 23. 4:00

Egészséges sütemények

Egészséges sütemények Lassan itt a karácsonyi sütések ideje, mindenki több süteményt eszik ebben az időszakban. A plusz kilók elkerülése érdekében kettő dolgot tehetünk, megpróbálunk egészségesebb édességet készíteni és mértéket tartunk, nem esszük degeszre magunkat! 2018. december 17. 2:00

Kerüld el, amit el lehet!

Kerüld el, amit el lehet! Szombaton rendezik meg a a diabétesz napot a Veszprémi Érseki Hittudományi Főiskolán a Veszprém Megyei Diabetes Egyesület szervezésében, mely rendezvény fő témája a család és a diabétesz lesz. 2018. november 15. 4:00

Az energiaital hatása a gyerekek szervezetére

Az energiaital hatása a gyerekek szervezetére A napi bevásárlásaink során sokszor találkozhatunk olyan középiskolás- vagy általános iskolás gyerekekkel, akik energiaitallal a kezükben állnak sorban előttünk a pénztárnál. Elszomorító, hiszen nagy valószínűséggel nincsenek tisztában azzal, hogy milyen hatással van a szervezetükre, egészségükre ez az ital, és vélhetően a legtöbbjük szülei sem tudják, hogy gyermekük napi rendszerességgel energiaitalt iszik. 2018. november 11. 4:05

Itt van a sütőtök szezon, használjuk változatosan!

Itt van a sütőtök szezon, használjuk változatosan! Ne csak a töklámpás elkészítésére használjuk a sütőtököt, hiszen nagyon egészséges és változatosan fel lehet használni a konyhában, a süteménytől a levesig szinte minden fajta receptet találhatunk. 2018. október 28. 4:00

Egészségfejlesztési program játékos módszerekkel

Egészségfejlesztési program játékos módszerekkel Nem a megszokott kerékvágásban indult a Kossuth Lajos Általános Iskola diákjainak a hétfő reggel. Egy berendezett osztályteremben csoportokra bontva járták az állomásokat, hogy szórakoztató, játékos formában szerezzenek újabb ismereteket a higiéniáról és az egészséges életmódról. 2018. október 8. 5:00

Étek és lélek

Étek és lélek Mindenkinek vannak jó és rossz napjai, és vannak ételek, amiket szeret, és amelyeket kevésbé. Vajon van összefüggés a kettő között? Bizony hogy van, mégpedig oda-vissza. Függ a kedvünk attól, hogy mit ettünk és a lelki állapotunk is befolyásolja, hogy mit eszünk. 2018. október 7. 4:00