vehir.hu - életmód

Csokoládé, kávé és vörösbor – egészséges élvezetek vagy bűnös szenvedélyek? életmód

Csokoládé, kávé és vörösbor – egészséges élvezetek vagy bűnös szenvedélyek? A Valentin-nap szentháromsága: csokoládé, kávé és vörösbor. Három dolog, amitől sokan azonnal jobb kedvre derülnek – és nem csak a romantika miatt. De vajon ezek az élvezeti cikkek tényleg jót tesznek nekünk, vagy csak jól hangzó kifogásokat keresünk a fogyasztásukra? Nézzük meg közelebbről, milyen vegyületek rejtőznek bennük, hogyan hatnak a szervezetünkre, és milyen veszélyeket hordozhatnak, ha túlzásba visszük őket. 2025. február 15. 10:58

Kollagén: csodaszer vagy túlértékelt trend? életmód

Kollagén: csodaszer vagy túlértékelt trend? Az utóbbi évek egyik legfelkapottabb étrend-kiegészítője a kollagén. Szinte mindenhol találkozhatunk vele: bőrfeszesítő italokban, porokban, kapszulákban és még fehérjeszeletekben is. Azt ígérik, hogy kisimítja a ráncokat, megerősíti az ízületeket, sőt, még a hajunk és körmünk is gyorsabban nő tőle. De vajon tényleg ennyire csodálatos? Nézzük meg, mit tud valójában! 2025. február 15. 21:14

A horkolás veszélyei életmód

A horkolás veszélyei A horkolás gyakori jelenség, amelyet sokan csupán kellemetlen zajként tartanak számon, pedig valójában komoly egészségügyi problémákra utalhat. Bár időnként bárki horkolhat, ha például fáradtan alszik el, megfázással küzd, vagy alkoholt fogyasztott lefekvés előtt, a rendszeres és erőteljes horkolás hátterében gyakran olyan légúti akadályok állnak, amelyek hosszú távon súlyos következményekkel járhatnak. 2025. február 14. 14:47

Miért a nők szednek fogamzásgátlót, miért nem a férfiak? életmód

Miért a nők szednek fogamzásgátlót, miért nem a férfiak? A modern fogamzásgátlás terhe túlnyomórészt a nőkre hárul. Az elérhető módszerek többsége, különösen a hormonális fogamzásgátlás, a női szervezet működésébe avatkozik be – gyakran jelentős mellékhatásokkal és hosszú távú egészségügyi következményekkel. 2025. február 13. 13:14

Révész Máriusz: azért dolgozunk, hogy Magyarország aktívabb és egészségesebb hely legyen szabadidősport

Révész Máriusz: azért dolgozunk, hogy Magyarország aktívabb és egészségesebb hely legyen Óriási lehetőséget jelent, hogy az aktív életmód támogatására 2025-ben minden korábbinál több pénzt szán az állam - mondta Révész Máriusz aktív Magyarországért felelős államtitkár csütörtökön a holmozogj.hu-nak adott interjúban. 2025. február 6. 15:45

Tavasz, kert és trambulin - minden, amit a szülőknek tudnia kell életmód

Tavasz, kert és trambulin - minden, amit a szülőknek tudnia kell Ahogy a tavaszi napsugarak megérkeznek, a családi házak kertjei újra megtelnek élettel. A gyerekek kiszabadulnak a négy fal közül, és újra felfedezik a szabadtéri játékok örömét – a hinták lendülnek, a labdák pattognak, és sok kertben előkerül a trambulin is, amely ma már szinte alapfelszereltségnek számít. A szülők gyakran azt gondolják, hogy ez az eszköz remek lehetőséget biztosít arra, hogy a kicsik levezessék a felgyülemlett energiájukat, miközben erősödnek, ügyesednek és boldogan ugrándoznak a levegőben. Csakhogy a trambulin nem ártatlan játékszer. 2025. február 7. 16:22

Az „egészségmegőrző” és „immunerősítő” infúziók kockázatai életmód

Az „egészségmegőrző” és „immunerősítő” infúziók kockázatai Az utóbbi években az „egészségmegőrző” és „immunerősítő” infúziók népszerűsége világszerte megnövekedett, különösen a wellness és szépségiparban. Bár sokan esküsznek hatékonyságukra, a tudományos közösség és az orvosi szakma gyakran kétségbe vonja ezen kezelések valódi előnyeit és biztonságosságát. 2025. február 5. 22:02

Az alkohol és a zsírégetés: hogyan blokkolja a fogyást, és mit mond a tudomány?

Az alkohol és a zsírégetés: hogyan blokkolja a fogyást, és mit mond a tudomány? Az alkohol és a testsúlykontroll összefüggéseiről számos tévhit kering, de a tudományos kutatások világos képet festenek arról, hogyan befolyásolja az alkohol az anyagcserét és a zsírégetést. Bár sokan úgy gondolják, hogy az alkohol önmagában nem rakódik le zsírként, valójában jelentős hatása van a szervezet energiaháztartására, ami hosszú távon megnehezítheti a fogyást. 2025. február 5. 15:25

A rák biológiája: hogyan alakul ki és terjed a betegség? életmód

A rák biológiája: hogyan alakul ki és terjed a betegség? Az emberi test sejtek billióiból áll, amelyek szöveteket és szerveket alkotnak. A sejtek magjában található gének szabályozzák növekedésüket, működésüket, osztódásukat és pusztulásukat. Normális esetben a sejtek követik ezeket az utasításokat, és az ember egészséges marad. 2025. február 3. 16:15

A D-vitamin, közismert nevén a "napfényvitamin" fontossága és forrásai életmód

A D-vitamin, közismert nevén a "napfényvitamin" fontossága és forrásai A D-vitamin, közismert nevén a "napfényvitamin", alapvető szerepet játszik egészségünk megőrzésében, különösen a téli hónapokban, amikor a napfényes órák száma csökken, és a szervezet saját D-vitamin termelése mérséklődik. 2025. február 1. 11:49

Miért fontos az alvás, és hogyan lehet nyugodt éjszakánk? életmód

Miért fontos az alvás, és hogyan lehet nyugodt éjszakánk? Az alvás az egyik legfontosabb biológiai szükségletünk, amely alapvető hatással van fizikai és mentális egészségünkre. Mégis sokan hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani a megfelelő pihenést a rohanó mindennapokban. De vajon miért olyan fontos az alvás, és mi történik szervezetünkkel az éjszaka folyamán? 2025. január 30. 21:47

Hajhullás: okok, megelőzés és esztétikai megoldások életmód

Hajhullás: okok, megelőzés és esztétikai megoldások A hajhullás sokakat érintő probléma, amely nemcsak külső megjelenésünket, hanem önbizalmunkat is jelentősen befolyásolhatja. Szerencsére a helyes táplálkozás, a megfelelő hajápolási szokások és a természetes hajpótlás mind megoldást kínálhatnak azoknak, akik nem akarnak belenyugodni a hajvesztésbe – mondja Murányi Kata, esztétikai hajdúsító specialista. 2025. január 29. 22:17

Nincsenek szuperélelmiszerek – csak étkezzünk színesen! VehirLite

Nincsenek szuperélelmiszerek – csak étkezzünk színesen! Tudományos értelemben nincs olyan, hogy szuperélelmiszer, ezt semmilyen tudományos vizsgálat nem támasztja alá – mondja a Semmelweis Egyetem dietetikusa. 2025. január 25. 12:46

Versenysport és jóga Life&Style

Versenysport és jóga A jóga egy komplex eszköztár, filozófiával, fizikai gyakorlással, légzéstechnikával, meditációval, relaxációval ahhoz, hogy miként tudjunk fenntartani egy erős, jól működő szervezetet! Hogyan lehet a jóga több ezeréves tudományát és kidolgozott rendszerét a versenysportban alkalmazni a teljesítmény javítására, és milyen előnyöket nyújthat a sportolók számára? A jóga hagyományosan spirituális gyakorlás, azonban több ezeréves múltra visszatekintő komplex rendszere hatékonyan alkalmazható a versenysportban. 2025. január 16. 15:50