Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre
2026. október 24. Salamon
Veszprém
7°C
2026. október 24. Salamon
Veszprém
7°C

Németh Richárd

Diéta 2.0 Diéta 2.0 Folytatnám gondolataimat a következő szinttel. Ha sikeresen végigcsináltunk 8-10 hetet a második lépcsőfokon, akkor ez az akadály - bár szerintem az egyik legnehezebb - nem okoz majd akkora traumát az idegrendszerünknek, mint gondolnánk. 2018. november 7. 1:00 Így kezdd el a diétádat! Így kezdd el a diétádat! Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. 2018. október 31. 12:00 Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak. 2018. október 24. 6:00 Egészségbefektetés = edzésnapló Egészségbefektetés = edzésnapló Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák. 2018. október 17. 12:00 Gépekkel az edzés Gépekkel az edzés 2018. október 10. 12:00 Csoportos edzés Csoportos edzés Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. 2018. október 3. 12:00 Motiváció… Motiváció… A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni. 2018. szeptember 26. 12:00 Betegen, sérülten edzeni Betegen, sérülten edzeni Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem véletlenül tanultak annyit. (Az viszont a másik oldal, hogy beszéltem én már sokat tanult gépészmérnökkel, aki nem tudta a kalapácsról, hogy melyik felével ütnek….) 2018. szeptember 19. 11:08 Macskajaj Macskajaj A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő. 2018. szeptember 12. 11:48 Táplálékkiegészítők=eretnekség? Táplálékkiegészítők=eretnekség? Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek. 2018. szeptember 5. 12:00 Komfortzóna és homeosztázis Komfortzóna és homeosztázis Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken. 2018. augusztus 29. 12:01 Az edzés nálam Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni. 2018. augusztus 22. 12:12 Jojó, mi? Jojó, mi? Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?! 2018. augusztus 15. 12:00 Munka = edzés ? Munka = edzés ? „Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt. 2018. augusztus 8. 11:57
1 2 3
közélet
'Titokkal a lelkemben éltem' – Brusznyai Árpád uokáival a legmeghatóbb ünnep Veszprémben volt Talán az egész ország legmeghatóbb ünnepi pillanatait élhették át azok, akik a 70. évfordulón kilátogattak a veszprémi Brusznyai-emlékműhöz. A mártírhalált halt tanár két unokája beszélt arról a nehéz, de szép örökségről, amelyet a rendszerváltásig titokban kellett tartaniuk, ma pedig büszkén visznek tovább. Magyar Péter: a 20. század talán legfontosabb forradalma az 1956-os A 20. század talán legfontosabb forradalmának nevezte az 1956-os forradalmat és szabadságharcot Magyar Péter miniszterelnök pénteken Budapesten, a Parlament előtti Kossuth Lajos téren. A kormányfő beszédében 1956 örökségének továbbvitelét ígérte, valamint a magyarok a szabad, demokratikus Európához való tartozását és összefogásának el nem vehető képességét is hangsúlyozta. Von der Leyen: Magyarország világossá tette, hogy a demokratikus visszacsúszás visszafordítható Magyarország ismét elküldte a világnak a remény üzenetét: világossá tette, hogy a demokratikus visszacsúszás visszafordítható, a dezinformációt és a félelemkeltést le lehet győzni, a demokrácia jövője a nép kezében van - jelentette ki Ursula von der Leyen, az Európai Bizottság elnöke pénteken, az 1956-os forradalom és szabadságharc 70. évfordulóján Budapesten, az Országházban tartott ünnepi megemlékezésen. Elkészült a sajátos nevelési igényű gyermekek nevelésének és oktatásának fejlesztésén dolgozó munkacsoport javaslatcsomagja Elkészült az Oktatási és Gyermekügyi Minisztériumban nyáron életre hívott, a sajátos nevelési igényű (SNI) gyermekek nevelésének és oktatásának fejlesztésén dolgozó munkacsoport tízpontos javaslatcsomagja. Távozik az ATV-től Rónai Egon Több mint másfél évtizedes közös munka után távozik az ATV-től Rónai Egon. A műsorvezető döntéséről a 24.hu számolt be, rámutatva arra is, hogy az újságíró állítólag a Tisza Párthoz közel álló cégcsoportnál folytathatja karrierjét. 1956-os múzeumot hoz létre a kormány Az 1956-os forradalom és szabadságharc hőseinek, áldozatainak emléket állító múzeum létrehozását jelentette be Magyar Péter miniszterelnök csütörtökön Budapesten, a Bem József téren, a felkelés hetvenedik évfordulója alkalmából tartott koszorúzáson. Tanács Zoltán: informatikai kockázat miatt leállt több kormányzati oldal Éjszaka átmenetileg leállították a magyarország.hu oldalt és néhány további kormányzati weboldal elérését egy több országot érintő kritikus informatikai biztonsági kockázat miatt (PHP2Shell sérülékenység), elővigyázatosságból - közölte a tudományos és technológiai miniszter csütörtökön a Facebook-oldalán. Krasznahorkai László, Nobel-díjas író és Kéri László politológus is az állami kitüntetettek között Állami kitüntetéseket adott át Baka András köztársasági elnök Magyar Péter miniszterelnökkel és Forsthoffer Ágnessel, az Országgyűlés elnökével közösen az 1956-os forradalom és szabadságharc 70. évfordulója alkalmából az Országház kupolacsarnokában szerdán. Minden sírnak van egy története - kulisszák mögött a veszprémi temetőben Mi történik egy temetőben a kulisszák mögött? Milyen furcsa kérésekkel találkoztak már az itt dolgozók? A temetőgondnokság munkája egyszerre kegyeleti szolgáltatás, de sokszor pszichológusnak, vagy családfakutatónak is kell lenniük. Halottak napja előtt a Vámosi úti temetőben jártunk, ahol a VKSZ Zrt. jóvoltából nem mindennapi körbevezetésben volt részünk. Indítványozták Matolcsy György letartóztatását Indítványozták Matolcsy György letartóztatását a hatóságok - közölte a Telex szerda délután. A volt jegybankelnököt a Központi Nyomozó Főügyészségen hallgatták ki gazdasági csalás bűntettének és hamis magánokirat felhasználása vétségének gyanújával.
sport
Női kézilabda Eb-felkészülés: Petrus Mirtill nem utazik Franciaországba Az Európa-bajnoki bronzérmes Petrus Mirtill kikerült a Franciaország elleni, vasárnapi edzőmérkőzésre készülő magyar női kézilabda-válogatott keretéből. Európai kézilabdaligák: a Melsungen nyerte a magyaros BL-rangadót Sipos Adrián és Palasics Kristóf német csapata, az MT Melsungen házigazdaként 28-26-ra legyőzte a három magyar válogatott játékossal felálló lengyel Orlen Wisla Plockot a férfi kézilabda Bajnokok Ligája első csoportkörének ötödik fordulójában, csütörtökön. Európa-liga: harmadik mérkőzését is megnyerte a százszázalékos Ferencváros A Ferencváros hazai pályán 4-1-re legyőzte csütörtökön a portugál másodosztályban szereplő Torreense együttesét a labdarúgó Európa-liga alapszakaszának harmadik fordulójában, így továbbra is százszázalékos a főtáblán. Férfi kézilabda BL: döntetlent játszott és kiesett a Szeged A Szeged csütörtökön házigazdaként 33-33-as döntetlent játszott a dán GOG-val a férfi kézilabda Bajnokok Ligája első csoportkörének ötödik fordulójában, így nem jutott tovább és átkerül az Európa Ligába. Női kézilabda Eb-felkészülés: biztató játék és döntetlen a franciák ellen A decemberi Európa-bajnokságra készülő magyar női kézilabda-válogatott 29-29-es döntetlent játszott az olimpiai ezüstérmes francia csapattal csütörtökön Győrben. Helsinkiben lesz a 2030-as atlétikai Eb Helsinkiben kerül sor a 2030-as szabadtéri Európa-bajnokságra - döntött csütörtöki ülésén az Európai Atlétikai Szövetség (EA) tanácsa. Három szettben jutott tovább a VESC a Magyar Kupában Nem engedett szettet az NB II-es Kispest SE otthonában a VESC női röplabdacsapata, amely 54 perc alatt biztosította helyét a Magyar Kupa következő fordulójában. Mészáros Péter együttese vasárnap már a Szent Benedek Röplabda Akadémia elleni megyei rangadóra készülhet az Extraligában. Hazai pályán is legyőzte a Berlint, csoportgyőztes a Veszprém a BL-ben! A One Veszprém 39–34-re legyőzte a Füchse Berlint a férfi kézilabda Bajnokok Ligája A csoportjának rangadóján, így az utolsó forduló eredményeitől függetlenül megszerezte az első helyet. Xavier Pascual együttese négy pontot visz magával a november közepén rajtoló középdöntőbe. Bokros Csenge a világ legjobb húsz endurósa között A 19. helyen végzett Bokros Csenge a 2026-os mountain bike enduro-világbajnokságon. A Finale Liguréban rendezett viadalon Horváth Áron és Csizmazia Mátyás is rajthoz állt, előbbi az elit férfiak, utóbbi a juniorok mezőnyében. Az Arsenal klasszisa szerint Szoboszlai a világ legjobb szabadrúgáslövője Declan Rice, az angol bajnok Arsenal labdarúgócsapatának középpályása szerint Szoboszlai Dominik a világ jelenlegi legjobb szabadrúgáslövője.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.

MÉG NEM VAGYOK 18 ÉVES ELMÚLTAM 18 ÉVES