vehir.hu - életmód

7 étel amit, 50 felett ajánlott rendszeresen fogyasztani életmód

7 étel amit, 50 felett ajánlott rendszeresen fogyasztani 50 év felett a test zsír-izom aránya megváltozik, a tápanyagok nehezebben hasznosulnak, változik a szervezet hormonszintje, az energiaszükséglet csökken. Az életkor előrehaladtával az egészség megőrzése érdekében a rendszeres, életkornak megfelelő fizikai aktivitás mellett egyre fontosabbá válik, hogy milyen minőségű ételeket, milyen gyakorisággal és mekkora adagban fogyasztunk. Nyikos Ráhel, dietetikus adott tanácsokat ehhez. 2023. május 23. 10:48

Ne dobd ki a héját! életmód

Ne dobd ki a héját! Ugyan a legtöbb zöldség és gyümölcs héja komposztálható, nem mindenki tart otthon erre a célra szolgáló tárolót. Ráadásul az, akinek nincs kertje, nehezen is tudná hasznosítani a komposztot. No, de mi a teendő, ha nem tudunk vagy nem akarunk komposztálni, viszont a kukába kerülésnél jobb sorsot szánnánk a megmaradt héjaknak? 2023. május 16. 11:08

Ne dobd ki a vágott füvet!

Ne dobd ki a vágott füvet! Az egyik legjobb tápanyag lehet a kertben, de csak akkor, ha ésszel csinálod. Különben többet árthat, mint használ! 2023. május 20. 8:47

A cékla csodálatos hatásai

A cékla csodálatos hatásai Cékla, céklarépa, vörös répa: többféle néven ismert, és még többféle elkészítési módja létezik. Jellegzetes földes ízvilága miatt sajnos nem örvend osztatlan sikernek, pedig csodálatos hatásai vannak a szervezetre. A céklában nagy mennyiségben találhatók értékes vitaminok és ásványi anyagok, valamint antioxidánsok, főleg kálium, magnézium, vas, valamint A-, C- és B6-vitamin. Ráadásul az elkészítése során bevetett néhány trükkel teljesen el lehet nyomni azt a bizonyos földes ízt, és igazán élvezetes fogásokat varázsolhatunk belőle. Na, de lássuk, mit is kell tudni erről a gyönyörű lilásvörös gyökérzöldségről! 2023. május 18. 12:31

5 ok, amiért tartsd pórázon a kutyád

5 ok, amiért tartsd pórázon a kutyád Sokan sétáltatják ebeiket póráz nélkül, hiába a törvény, ami kötelez minden kutyatartót rá, sajnos sokan fittyet hánynak rá, pedig van más oka is, amiért használnunk kellene. Hozunk 5 okot, amiért jobb, ha mégis pórázon tartod a legjobb barátod! 2023. május 15. 12:04

Június közepéig lehet számítani a lakott településeken varjútámadásokra

Június közepéig lehet számítani a lakott településeken varjútámadásokra Június közepéig lehet számítani a lakott településeken elsősorban a dolmányos varjaktól ellenséges, támadó viselkedésre, ugyanis április végétől akár június közepéig is eltarthat a fajnál a fiókareptetés időszaka. 2023. május 3. 13:29

Nőtt a horvát tengerpart népszerűsége a magyarok körében

Nőtt a horvát tengerpart népszerűsége a magyarok körében Idén nőtt a horvát tengerpart népszerűsége: április 20-ig 81 százalékkal több foglalást tettek a magyarok, mint egy évvel korábban a Szallas.hu saját adatai alapján. 2023. április 26. 10:05

5 hiba, amit ne kövessünk el edzés után

5 hiba, amit ne kövessünk el edzés után Azt mindannyian tudjuk, hogy egy körültekintően felépített edzésterv, a szabályosan végzett gyakorlatok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy jó eredményeket érjünk el az alakformálásban. Azonban sokszor egy-egy kimerítő edzés után vagy a mindennapos rohanásban számos olyan hibát követhetünk el, amik negatívan hathatnak az edzés utáni regenerációs időszakban, és ezzel a fejlődésünket is hátráltathatják. De pánikra semmi ok, egy kis odafigyeléssel könnyedén orvosolhatjuk ezeket, és kihozhatjuk magunkból a maximumot. 2023. június 29. 11:10

Patikarobot gyorsítja a gyógyulást Veszprémben életmód

Patikarobot gyorsítja a gyógyulást Veszprémben Új üzletet nyitott a Csillag Patikák gyógyszertárlánc Veszprémben, ahol egy olyan informatikai újdonsággal is lehet már találkozni, ami eddig nem volt a megyeszékhelyen. A patikarobot 5 m/s-os sebességgel közlekedik a polcok között és óránként 200 gyógyszerkészítményt tud kiadni a pácienseknek. 2023. április 25. 15:45

A talált madárfiókák többsége nem árva, ezért nem szabad őket összeszedni

A talált madárfiókák többsége nem árva, ezért nem szabad őket összeszedni Hamarosan kezdődik a madárfiókák tömeges fészekelhagyási szezonja, ilyenkor lehet találkozni magányosnak tűnő fiatal állatokkal a településeken is. Ezek túlnyomó többsége azonban nem árva, nem szorul megmentésre, a legnagyobb segítség számukra az, ha nem visszük haza őket - olvasható a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület közleményében. 2023. április 25. 10:59

Elég vitamint fogyasztunk? Greendex

Elég vitamint fogyasztunk? Vajon elegendő az a vitamin, amit naponta a (friss) zöldségekkel és gyümölcsökkel, illetve a változatos táplálkozással beviszünk a szervezetünkbe? Milyen vitaminokra van szükségünk, melyik mire jó? Mi a különbség a vízben, illetve a zsírban oldódó vitaminok között? Miben találhatók meg ezek az anyagok, és mikor van szükségünk táplálékkiegészítőkre? 2023. június 11. 13:00

Akiknek rémálom a tavasz – Pollenallergiások kálváriája Greendex

Akiknek rémálom a tavasz – Pollenallergiások kálváriája Itt a tavasz, végleg beköszöntött a jó idő, mindenhol virágzásnak indultak a fák, bokrok, növények. Azonban a természet ébredése nem mindenkinek csoda, a pollenekre allergiások számára ez az időszak felérhet egy rémálommal. Ráadásul az enyhe téli időjárás miatt sokszor már jóval március előtt elkezdődhet a szenvedés. 2023. április 27. 15:13

Azt gondoltad, hogy a lódarázs csípése fáj a leginkább? Tévedtél!

Azt gondoltad, hogy a lódarázs csípése fáj a leginkább? Tévedtél! Nagy is, veszélyes is, félünk is tőle (nagyon helyesen), de a közelében sincs annak, hogy a csípések királyának nevezhessék. 2023. április 24. 17:38

Mit kezdjünk a lódarázsfészkekkel? Greendex

Mit kezdjünk a lódarázsfészkekkel? A lódarázs köztudottan veszélyes. Mi van akkor, ha megtaláljuk a fészkét a kertben vagy a padláson? 2023. április 24. 17:36