Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre
2026. október 12. Miksa
Veszprém
14°C
2026. október 12. Miksa
Veszprém
14°C

dietetika

Mozgás és táplálkozás egyszerű harmóniája életmód Mozgás és táplálkozás egyszerű harmóniája Amikor valakiben megszületik az elhatározás, hogy addigi, kényelmesebb életvitelét felfrissíti és beilleszti a mindennapi rutinok sorába a rendszeres testmozgást, hatalmas lépést tett egy egészségesebb, stresszmentesebb, hosszabb élet felé. Viszont ahhoz, hogy a sikerélmények minél hamarabb megtalálják az embert, fontos figyelni az edzéstervvel harmonizáló táplálkozásra is. 2026. január 19. 15:39 Karácsonyi klasszikusok, csak könnyebben életmód Karácsonyi klasszikusok, csak könnyebben A karácsony lényege nem az evésben van, sokkal inkább szeretteinkkel való meghitt együttlétben, mégis az asztal bősége évről évre próbára teszi a mértékletességet. A halászlé, a sült oldalas, a bejgli és a családi recept szerint készített töltött káposzta illata szinte automatikusan túlevésre csábít. Pedig a varázs sosem a túlzott kalóriabevitelben, sokkal inkább a szeretetben és a meghitt, közös pillanatokban rejlik. Ha nem szeretnénk, hogy az ünnep után a kanapéra zuhanás után azonnal emésztési panaszok gyötörjenek, érdemes néhány okos trükköt bevetni a konyhában. 2025. december 20. 10:16 Minél színesebb, annál egészségesebb egy tányér Life&Style Minél színesebb, annál egészségesebb egy tányér Közhelyszerűnek hangzik, ugyanakkor élettanilag rendkívül hasznos, ha a tányérunkon összeállított ételek minél színesebb képet festenek. A különböző zöldségek és gyümölcsök színei ugyanis elárulják, hogy milyen antioxidáns hatású fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek az influenza és a különböző légúti megbetegedések sújtotta időszakban különösen fontosak az emberi szervezetnek. 2025. június 10. 7:29 Nem kell lemondani a halászléről, csak néhány konyhai trükkel száműzni a felesleges kalóriákat! Life&Style Nem kell lemondani a halászléről, csak néhány konyhai trükkel száműzni a felesleges kalóriákat! Halászlé, töltöttkáposzta, sült húsok, rántott hal, mézeskalács és egy pohár likőr, mondjuk tojáslikőr… A karácsonyi ünnepkörnek elválaszthatatlanul része lett a féktelen evés és ivás, mintegy megkoronázva az év legszentebb ünnepét. Pedig, ha az ünnepi menüsor mögé nézünk rájöhetünk könnyen, hogy nem a roskadásig megrakott húsostál adja meg a karácsony valódi hangulatát, sokkal inkább az, hogy szeretteinkkel tölthetjük az időt és lelkileg, szellemileg elmélyülünk Jézus Krisztus születésének misztériumában. 2024. december 20. 21:45 Két veszprémi szakember újraértelmezte az egészség fogalmát életmód Két veszprémi szakember újraértelmezte az egészség fogalmát Két veszprémi szakember összefogott, hogy az egészséges életmódhoz kapcsolódó szakmai tudásukat egyesítve újra értelmezzék az egészség fogalmát az emberek gondolkodásában. Hiánypótló előadás-sorozatukban a dietetika és a testedzés harmonikus és gyakorlati összhangjára hívják fel a figyelmet. Nem tananyagot felmondva, hanem személyes, életközeli példákkal. Nyikos Ráhel és Péteri Dávid meséltek közös projektjükről. 2024. április 16. 21:19 Több hüvelyes kell a tányérunkra! egészség Több hüvelyes kell a tányérunkra! A Hüvelyesek Világnapja 2019 óta hívja fel a figyelmet a növényi fehérjeforrások fogyasztásának előnyeire és jótékony tulajdonságaira. 2024. február 10. 14:12 7 étel amit, 50 felett ajánlott rendszeresen fogyasztani életmód 7 étel amit, 50 felett ajánlott rendszeresen fogyasztani 50 év felett a test zsír-izom aránya megváltozik, a tápanyagok nehezebben hasznosulnak, változik a szervezet hormonszintje, az energiaszükséglet csökken. Az életkor előrehaladtával az egészség megőrzése érdekében a rendszeres, életkornak megfelelő fizikai aktivitás mellett egyre fontosabbá válik, hogy milyen minőségű ételeket, milyen gyakorisággal és mekkora adagban fogyasztunk. Nyikos Ráhel, dietetikus adott tanácsokat ehhez. 2023. május 23. 10:48 Utánajártunk, hogy a veszprémiek többsége tartja-e a húsvét előtti böjtöt? életmód Utánajártunk, hogy a veszprémiek többsége tartja-e a húsvét előtti böjtöt? A negyvennapos húsvéti böjt utolsó szakaszához érkeztünk, amit sokan vallási meggyőződésből tartanak be, de egészségügyi, sőt még spirituális megfontolásból is lehet böjtölni. Arról nem is beszélve, hogy ennek az önmegtartóztatásnak is több formája ismert. De vajon mennyire tartják a veszprémiek a böjtöt? Cikkünkben megmutatjuk rövid közvéleménykutatásunk eredményét. A böjt élettani hatásait pedig a szakértő, Nyikos Ráhel dietetikus válaszolja meg. 2023. március 23. 15:33 Bélflóra karbantartása az immunrendszer optimális működéséhez egészség Bélflóra karbantartása az immunrendszer optimális működéséhez Az ősz és a tél amúgy is az influenza és megfázásos megbetegedések időszaka, most pedig még rajtunk van a nyomás a koronavírus miatt is. Buda-Csiszár Kata dietetikus tanácsai arról, hogyan lehet a mindennapos étkezésünkkel erősíteni az immunrendszerünket. 2020. november 18. 4:00 Mediterrán diéta, nem csak a déli népeknek Mediterrán diéta, nem csak a déli népeknek A tudatos húsfogyasztás, a járvány elleni védekezés, a mediterrán kultúra és a veszprémi régió szerencsés helyzete. Látszólag egymástól teljesen független témakörök, mégis összekapcsolódnak, és ha rájövünk az összefüggésekre, akkor nem csak egészségünk érdekében tehetünk sokat, hanem új gasztro-élményekkel is gazdagodunk, ráadásul hamarosan már nem csak az önkéntes karanténban. 2020. május 15. 4:00
közélet
A Balatonnál több helyen is mintegy 43 milliméter, Budapesten pedig 29 milliméter eső esett az elmúlt 24 órában A Balatonnál több helyen is mintegy 43 milliméter, míg Budapesten 29 milliméter eső esett az elmúlt 24 órában - közölte a HungaroMet Zrt. Kardok csattogtak a Kolostorok és Kertekben A Középkori Napok idén is visszahozta néhány órára a lovagok világát Veszprémbe. A Kolostorok és Kertekben ötödik alkalommal rendezték meg a nemzetközi buhurt viadalt, ahol teljes páncélzatban, valódi kontakt mellett csaptak össze a versenyzők. Negyedszázados a virágosítási verseny: új névvel és szemlélettel folytatódik a veszprémi hagyomány Idén 25. alkalommal díjazták a legszebb kertek, erkélyek és előkertek gondozóit a Virágzó Veszprém Egyesület által szervezett virágosítási versenyen. A negyedszázados jubileum alkalmával nemcsak a hagyományokat és az alapítókat ünnepelték, hanem a jövőbe is tekintettek: a klímaváltozás miatt új, víztakarékos szemléletre és a közterületek fokozottabb zöldítésére helyezik a hangsúlyt a folytatásban. Dr. Gelencsér András kapta a Cholnoky-díjat, akinek szavaira felkapjuk a fejünket A Pannon Egyetem volt rektora, Dr. Gelencsér András kapta idén a Cholnoky-emlékdíjat. Ez az a dj, amivel Veszprém város a különböző tudományokban kiemelkedő érdemeket szerzett helyi embereket ismer el. A köszöntőbeszédet ráadásul a professzor kollégája, a Magyar Tudományos Akadémia szintén veszprémi illetőségű elnöke, Pósfai Mihály mondta, aki úgy fogalmazott: Gelencsér András stílusa olyan, amire felkapjuk a fejünket, olyan kérdésekről beszél, amelyek égetőek a mostani társadalom számára és arra késztetnek, hogy a jól ismert világot új szemmel nézzük és tovább gondoljuk. Hálószobatitkok reflektorfényben Október 16-án mutatja be a veszprémi Pannon Várszínház Peter Quilter Másnap reggel című pikáns komédiáját. A szexualitás tabuit döntögető darab kapcsán a rendezővel, Szelle Dáviddal beszélgettünk, aki az előadásban színészként is színpadra lép. A több mint huszonöt éve pályán lévő alkotó mesélt a világhírű drámaíróval ápolt kapcsolatáról, az intim témák ízléses ábrázolásáról, valamint arról a bizonyos tudathasadásos állapotról, amit a kettős szerep megkövetel tőle. A kézfogás mögött – Kenso Soai Nobel-díja és a Pannon Egyetem Kenso Soai, a Pannon Egyetem 2015-ben avatott díszdoktora az idei kémiai Nobel-díj egyik kitüntetettje. A japán kutatóhoz veszprémi kutatások, közös szakmai kötetek és személyes kapcsolatok is kötődnek. Minden eddiginél többen pattantak V-Bike-ra szeptemberben Több mint 6000 kölcsönzéssel zárt a veszprémi V-Bike közösségi kerékpárrendszer idén szeptemberben, ami az eddigi legmagasabb havi forgalom a szolgáltatás történetében. Navi Pillay dél-afrikai jogász kapja idén a Nobel-békedíjat Navi Pillay dél-afrikai jogász, az ENSZ volt emberi jogi főbiztosa és a hágai Nemzetközi Büntetőbíróság egykori bírája kapja idén a Nobel-békedíjat - jelentette be pénteken Oslóban a Norvég Nobel-bizottság. Megnéztük, mit tud a Chery Tiggo 9 Nagy méretű SUV, látványos utastér és rengeteg technológiai megoldás. A veszprémi Ring Autónál közelebbről is megnéztük a Chery Tiggo 9-et, hogy kiderüljön, mit kínál a kínai márka egyik csúcsmodellje. Trump segítséget ajánlott az oroszoknak egy halálos fertőzés miatt Egy fiatal laboratóriumi dolgozó tisztázatlan körülmények között bekövetkezett halála keltett nemzetközi figyelmet Oroszországban. A Szibériában történt eset után Donald Trump amerikai elnök is felajánlotta a washingtoni kormányzat segítségét a moszkvai vezetésnek. Bár az orosz hatóságok óvintézkedésként orvosi megfigyelést rendeltek el az érintetteknél, a közegészségügyi szakemberek szorosan nyomon követik az eseményeket, mivel a fertőzés mögött a tüdőpestis kórokozója is állhat.
sport
Közel állt a bravúrhoz a Veszprém KK Szigetszentmiklóson Az utolsó percekig kiélezett mérkőzést játszott az Insedo Veszprém KK a BKG PRIMA Akadémia vendégeként a férfi kosárlabda NB I/B Piros csoportjának harmadik fordulójában. A bakonyiak a nagyszünetben még vezettek, a hajrában pedig egy pontra is felzárkóztak, ám a hazaiak végül 76–73-ra megnyerték az összecsapást. Európai kézilabdaligák: Nagy Benedek 13 védése a spanyol bajnokságban Nagy Benedek 13 védéssel járult hozzá az Atlético Valladolid 33-24-es hazai győzelméhez az Ángel Ximénez Puente Genil ellen a spanyol férfi kézilabda-bajnokság vasárnapi játéknapján. Premier League: Szoboszlai nélkül rangadót vesztett a Liverpool A Liverpool Szoboszlai Dominik nélkül, de Kerkez Milossal a kezdőben 3-0-ra kikapott a vendég és az utolsó 30 percben emberelőnyben játszó, listavezető Manchester Citytől az angol labdarúgó-bajnokság hatodik fordulójának vasárnapi rangadóján. Négy góllal nyert a VSC Veszprém a szomszédvári rangadón A VSC Veszprém 4–0-ra győzött a Balatonalmádi SE vendégeként a férfi labdarúgó NB III Északnyugati csoportjának 11. fordulójában. Gunther Zsolt együttese már az első félidőben háromgólos előnyt szerzett, a végeredményt pedig a hajrában állította be. Verstappen megnyerte karrierje 250. futamát A négyszeres világbajnok Max Verstappen, a Red Bull holland versenyzője nyerte a vasárnapi Forma-1-es Szingapúri Nagydíjat, amely pályafutása 250. futama volt az elitkategóriában. Férfi kézilabda BL: a Szeged döntetlent játszott a Sportinggal A Szeged házigazdaként 35-35-ös döntetlent játszott a portugál Sporting CP csapatával szombaton a férfi kézilabda Bajnokok Ligája első csoportkörének harmadik fordulójában. Női futsal Eb-selejtező: csoportgyőztesként jutott ki a tornára a magyar válogatott A magyar női futsalválogatott kijutott az Európa-bajnokságra, mivel 2-1-re legyőzte a házigazda Szlovákiát a selejtező elitkör homonnai tornájának szombati utolsó fordulójában. Kardok csattogtak a Kolostorok és Kertekben A Középkori Napok idén is visszahozta néhány órára a lovagok világát Veszprémbe. A Kolostorok és Kertekben ötödik alkalommal rendezték meg a nemzetközi buhurt viadalt, ahol teljes páncélzatban, valódi kontakt mellett csaptak össze a versenyzők. Két kategóriagyőzelem és egy országos bajnoki dobogó a VESC triatlonosaitól Két kategóriagyőzelmet és egy második helyet is ünnepelhettek a VESC versenyzői az Ultrabalaton Trail futóversenyen és a duatlon középtávú országos bajnokságon. A Trail Hunters férficsapata az abszolút mezőnyben is dobogóra állhatott. Európai kézilabdaligák: Tóth Rajmond tíz gólt lőtt a spanyol élvonalban Tóth Rajmond tíz gólja ellenére a Rebi BM Cuenca házigazdaként 36-32-re kikapott a CB Ciudad de Logronótól a spanyol férfi kézilabda-bajnokság pénteki játéknapján.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.

MÉG NEM VAGYOK 18 ÉVES ELMÚLTAM 18 ÉVES