2019. április 19., péntek
Emma névnap

blog » Pribék István

Meddig tartanak ki az újévi fogadalmak?
Lassan január végéhez érünk, eltelt egy hónap az évből... Vajon kitartanak még a fogadalmak??
  • 2019.02.05. 12:00
  • vehir.hu
Hogyan éljük túl a karácsonyt?
Nem túlzás kijelenteni, hogy Magyarországon a karácsony és a szilveszter az év étkezési csúcspontját is jelenti. Halászlé, töltött káposzta, bejgli, zserbó... Az biztos, hogy sokan vannak, akik túl sokat esznek ilyenkor, nem tudják megállni, hogy ne kóstoljanak bele mindenbe. Hogyan érdemes okosan, egészségesebben étkezni az ünnepek alatt?
  • 2018.12.18. 03:00
  • vehir.hu
Az 5 legjobb egészségtudatos ajándék
Mit vegyünk karácsonyra? Sokszor felmerül ez a kérdés mindenkiben manapság. Milyen ajándéknak örülnének szeretteink? Mi lenne az ami hasznos, és nem kerül a fiók/szekrény mélyére 1-2 hét után? Milyen eszköz javíthat a közérzetünkön, és fizikai állapotunkon? Összeszedtem néhány hasznos tippet, amivel hosszú távon is megőrizhető az egészség.
  • 2018.12.10. 12:00
  • vehir.hu
Kell-e nekünk az izomláz?
Szerinted is kell az izomláz a hatékony edzéshez?

Az, hogy mi okozza az izomlázat, és van-e az izomláz és az edzés hatékonysága között kapcsolat, tanulmányok bizonyítják, és cáfolják. Mindegyikre találhatunk kutatást.
  • 2018.12.03. 09:28
  • vehir.hu
Fogadalmakkal nem kell szilveszterig várni
Közeledik 2018-as év vége. Mindenhol elkezdődtek a karácsonyi vásárok, Black Friday, stb. Állítólag az edzőtermeknek kifejezetten jól megy januárban. Annak, hogy ebben az időszakban az átlagosnál több vendéggel számolhatnak, alapvetően három oka van.
  • 2018.11.22. 04:00
  • vehir.hu
Te érezted már a flow-élményt mozgás közben?
Mit gondolsz, ha nem azért sportolnál, hogy lefogyj, hanem azért mert nem bírsz egy napot sem kihagyni a kedvenc mozgásformád végzése nélkül, abbahagynád? Válaszolok helyetted: NEM hagynád abba! Ez a kulcsa az egésznek.
  • 2018.11.13. 14:39
  • vehir.hu
SMR HENGER - A MÁGIKUS ESZKÖZ
A szivacshengerezés avagy self-myofascial release (SMR) sokáig egy misztikus technika volt, amit fizikoterapeuták, gyógytornászok és a profi sportolók használtak(külföldön), de mára már bekerült a köztudatba és egyre több teremben használják.
  • 2018.11.05. 12:00
  • vehir.hu
TE VAJON KÉPES VAGY RÁ? KITARTÁS, MOTIVÁCIÓ, CÉLOK, ÚJRAKEZDÉS...
Lassan itt az év vége, maradt még 2 hónapunk, hogy átgondoljuk, mi valósult meg a tavalyi célokból.
  • 2018.10.29. 12:00
  • vehir.hu
Egy vasgolyó szűntetheti meg a hátfájásomat?
Feltetted már magadnak a kérdést mi lehet az egészségednél fontosabb? Mennyit ér meg számodra, hogy közel 5 évvel tovább élj? Heti 1-2 óra időráfordítást biztosan, ugye?
  • 2018.10.22. 12:00
  • vehir.hu
Gyakorlatok hát - és derékfájdalmak ellen
Kezdjük azzal, hogy egy önellenőrzést végzel! Állsz, vagy ülsz, most amikor olvasod ezt a bejegyzést? Húzd ki magad! Ugye nem görnyedsz a monitor előtt, vagy a mobilod felett?
  • 2018.10.16. 12:00
  • vehir.hu
1 2 »