2018. december 17., hétfő
Lázár névnap

blog » Pribék István

Az 5 legjobb egészségtudatos ajándék
Mit vegyünk karácsonyra? Sokszor felmerül ez a kérdés mindenkiben manapság. Milyen ajándéknak örülnének szeretteink? Mi lenne az ami hasznos, és nem kerül a fiók/szekrény mélyére 1-2 hét után? Milyen eszköz javíthat a közérzetünkön, és fizikai állapotunkon? Összeszedtem néhány hasznos tippet, amivel hosszú távon is megőrizhető az egészség.
  • 2018.12.10. 12:00
  • vehir.hu
Kell-e nekünk az izomláz?
Szerinted is kell az izomláz a hatékony edzéshez?

Az, hogy mi okozza az izomlázat, és van-e az izomláz és az edzés hatékonysága között kapcsolat, tanulmányok bizonyítják, és cáfolják. Mindegyikre találhatunk kutatást.
  • 2018.12.03. 09:28
  • vehir.hu
Fogadalmakkal nem kell szilveszterig várni
Közeledik 2018-as év vége. Mindenhol elkezdődtek a karácsonyi vásárok, Black Friday, stb. Állítólag az edzőtermeknek kifejezetten jól megy januárban. Annak, hogy ebben az időszakban az átlagosnál több vendéggel számolhatnak, alapvetően három oka van.
  • 2018.11.22. 04:00
  • vehir.hu
Te érezted már a flow-élményt mozgás közben?
Mit gondolsz, ha nem azért sportolnál, hogy lefogyj, hanem azért mert nem bírsz egy napot sem kihagyni a kedvenc mozgásformád végzése nélkül, abbahagynád? Válaszolok helyetted: NEM hagynád abba! Ez a kulcsa az egésznek.
  • 2018.11.13. 14:39
  • vehir.hu
SMR HENGER - A MÁGIKUS ESZKÖZ
A szivacshengerezés avagy self-myofascial release (SMR) sokáig egy misztikus technika volt, amit fizikoterapeuták, gyógytornászok és a profi sportolók használtak(külföldön), de mára már bekerült a köztudatba és egyre több teremben használják.
  • 2018.11.05. 12:00
  • vehir.hu
TE VAJON KÉPES VAGY RÁ? KITARTÁS, MOTIVÁCIÓ, CÉLOK, ÚJRAKEZDÉS...
Lassan itt az év vége, maradt még 2 hónapunk, hogy átgondoljuk, mi valósult meg a tavalyi célokból.
  • 2018.10.29. 12:00
  • vehir.hu
Egy vasgolyó szűntetheti meg a hátfájásomat?
Feltetted már magadnak a kérdést mi lehet az egészségednél fontosabb? Mennyit ér meg számodra, hogy közel 5 évvel tovább élj? Heti 1-2 óra időráfordítást biztosan, ugye?
  • 2018.10.22. 12:00
  • vehir.hu
Gyakorlatok hát - és derékfájdalmak ellen
Kezdjük azzal, hogy egy önellenőrzést végzel! Állsz, vagy ülsz, most amikor olvasod ezt a bejegyzést? Húzd ki magad! Ugye nem görnyedsz a monitor előtt, vagy a mobilod felett?
  • 2018.10.16. 12:00
  • vehir.hu
ÜLŐMUNKA AZ ÚJ „DOHÁNYZÁS” - MERÉNYLET A GERINC ELLEN!
Ahogy ígértem, folytatjuk a modern életmódunk okozta problémák kifejtését.
  • 2018.10.09. 12:00
  • vehir.hu
Bemutatkozik bloggerünk: Pribék István
Talán már többen is ismernek Veszprémben, mivel 2011-től edzőként dolgozok. Akik pedig még nem ismernének, hadd mutatkozzak be: Pribék István csoportos és személyi edző vagyok.
  • 2018.09.29. 04:00
  • vehir.hu